Una investigación reciente publicada en PNAS asegura que leer libros electrónicos antes de dormir afecta negativamente al sueño.La culpa es la luz de onda corta que emiten y captan nuestras células ganglionares, lo que trastorna nuestro ritmo circadiano natural.
1 comentario:
Los libros electrónicos no emiten ningún tipo de luz. Eso es porque han utilizado una tablet como libro electrónico.
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