Cinco
horas de sueño o menos entraña serios riesgos que incrementa la
probabilidad de sufrir
cáncer de colon, enfermedades cardíacas
y obesidad,
según
concluye un trabajo realizado por investigadores británicos de la
Universidad de Cambridge,
Harvard, Manchester, Oxford y Surrey.
Incluso
se a descubierto que las claves para una vida larga consiste en gozar
de una buena calidad de sueño. O al menos, eso es lo que vienen a
demostrar Dana Gu, Jessiac Sautter, Robin Pipkin, Yi Zeng en la obra
Sociodemographic and Health Correlates of Sleep Quality and Duration among Very old Chinese.
Dichos
autores entrevistaron a 15.638 personas mayores de 65 años de las 22
ciudades mas grandes de China. Resultó que 65% de los participantes
dijeron que su calidad de sueño era “bueno” o “muy
bueno”dedicando a dormir casi 7,5 horas diarias. Entre el numeroso
grupo de entrevistados había 2800 ancianos con mas 100 años. El 70%
expresó que dormir les resultaba una experiencia gratificante.
El
físico y matemático Ian Pearson, quien estudia el futuro del sueño
para la compañía hotelera Travelodge, cree que se fabricaran
tejidos inteligentes; como, por ejemplo, sabanas conectadas a
sensores que harán realidad todos los escenarios que se sueñen.
Según Pearson. En el año 2030 los despertadores se conectaran a
nuestros ciclos de sueño y nos invitaran a abrir los ojos en el
momento oportuno. Pero antes de que los sueños de Pearson se hagan
realidad deberíamos ir un poco antes a la cama.
Fuente
de la información
Rafael
Mingnorance
Reportaje
parcial revista Quo
No hay comentarios:
Publicar un comentario