viernes, 12 de enero de 2018

APPS PARA INSOMNES

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D e un tiempo a esta parte se ha popularizado el uso de  aplicaciones móviles  y wearables diseñados  para  insomnes. ¿La razón? Cada vez ...
jueves, 26 de noviembre de 2015

Como preparar la cabeza para una dura prueba

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Y a sea un examen o una entrevista de trabajo, todos tenemos, en numerosas ocasiones, que enfrentar desafíos importantes. ¿Qué podemos h...
domingo, 22 de noviembre de 2015

Consejos para dormir bien toda la noche

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S i tiene usted problemas de sueño, como por ejemplo que no puede o le cuesta mucho quedarse dormido, se despierta muchas veces durante la...
jueves, 19 de noviembre de 2015

Los bebes tambien pueden padecer trastornos del sueño

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D el 20 al 30 % de los bebés sufren trastornos del sueño durante los primeros tres meses de vida y solo el 75% de ...
lunes, 19 de octubre de 2015

Basta no descansar bien para que todo se complique

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L a falta de sueño afecta el buen funcionamiento de las células madre Que es crucial para la salud es algo sabido. Basta no descansar ...
sábado, 3 de octubre de 2015

¿Que es la inercia del sueño?

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E s el periodo que va desde que uno se despierta hasta que sus funciones cognitivas están a pleno rendimiento. Dura entre 15 minutos y cua...

¿Por que parpadeamos cuando dormimos?

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S egún una nueva investigación publicada en Nature Comunications , se debe a que nuestra actividad cerebral durante el sueño REM en Ingles o...