El medico y catedrático de cirugía
ortopédica sueco Alf Nachemson es pionero en la investigación sobre
la espina dorsal, y estudio a fondo la presión que sufren los discos
intervertebrales en distinta posiciones, lo que le permitió diseñar
un catalogo de posturas que garantizarían mantenerla sana hasta la
vejez.
Nachemson averiguo que la posición
boca abajo es la menos recomendable para dormir, aunque fuera la
preferida hasta hace unos años para colocar a los bebes en la cuna.
Esta postura no tiene mas que desventajas. Para empezar dificulta la
respiración y obliga a girar la cabeza a un lado, con lo que las
cervicales están en rotación mucho tiempo, lo que genera tensiones
musculares, contracturas y tortícolis. En el caso de los críos
puede darse el peligro añadido de que, al regurgitar alimentos del
estomago, aquel no pueda salir por la boca y pase a los pulmones.
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