Diversas investigaciones han evidenciado que dormir lo suficiente cada noche está asociado a una buena salud. Un nuevo estudio lo confirma al exponer que dormir poco (6 horas o menos) cuadruplica el riesgo de que contraigamos un resfriado común. El trabajo ha sido publicado en la revista Sleep.
Tener
unos buenos hábitos de sueño puede reducir el riesgo de sufrir de
gripes y resfriados,
tan comunes en las épocas de bajas temperaturas, según las
conclusiones de un equipo de científicos del Colegio Dietrich deHumanidades y Ciencias Sociales de la Universidad Carnegie Mellon, en
Pittsburgh (EE.UU.) junto con expertos de la Universidad deCalifornia en San Francisco y el Centro Médico de la Universidad de
Pittsburg
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Fuente de la información Revista Muy Interesante
Reportaje Sarah Romero
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