Duerme bien para cuidar tu corazon

Un descanso nocturno correcto se asocia a una mejor salud cardiovascular. Por ejemplo un estudio publicado en European Journal of Preventive Cardiology ha puesto de manifiesto que aquellas personas que duermen un mínimo de siete horas al día reducen hasta un 65 % el riego de sufrir enfermedades cardiovasculares y hasta un 83% el riesgo de fallecer por esas causas.

Fuente de la información Revista Muy Interesante