¿Que es la inercia del sueño?

Es el periodo que va desde que uno se despierta hasta que sus funciones cognitivas están a pleno rendimiento. Dura entre 15 minutos y cuatro horas. Volver a dormir en ese momento puede llevarnos al inicio del siclo del sueño, cuando levantarse da la sensación de no haber descansado.

Fuente de la información Revista Quo.

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(Sleepdex)