Empíricamente, los estudiantes obtienen así mejor resultado en matemáticas y en ingles, según constato Jenifer Cousin, del
Centro Medico de la Universodad de Pittsburgh. Si encima tienen facilidad para despertarse cada mañana, sus resultados en la asignatura de Historia serán brillantes. Ademas,Como a explicado el neurocientífico Matthew Walker, pasar la noche en blanco con los apuntes puede reducir hasta un 40% la capacidad de retentiva.
Las personas que practican deporte tambien se benefician de un buen reposo nocturno. Un experimento llevado a cabo en la
Universidad de Stanford demostró que los jugadores del equipo de baloncesto mejoraban en las pruebas de velocidad y encestaban un mayor numero de tiros libres tras estar en la cama más de lo habitual. En otra prueba con nadadores, se comprobó, que si dormían 10 horas en lugar de ocho, estos necesitaban 0,51 segundos menos para recorrer una piscina de 15 metros y reaccionaban 0,15 segundos antes a la señal de salida.
Fuente de la unformacion
Revista
Muy Interesante
No hay comentarios:
Publicar un comentario